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なぜ、トゥルースリーパーは首肩のコリや全身の疲れが解消し、パフォーマンスアップするのか?

なぜ、トゥルースリーパーは首肩のコリや全身の疲れが解消し、パフォーマンスアップするのか?

どうも、水瓶座O型です♒

僕は年齢の経過とともに、寝具との相性が悪いことに気づき、

原因を追究してきました。

寝具が合わないのは症状が出ている箇所の筋肉量が減り、

体質が変わったことが原因として考えられます。

この記事の目的は

なんだかわからない全身の不快症状の原因を明らかにします。

ゴールは不快症状の改善策の提案です。

 

この記事が気になった方は、こんなカラダの悩みを抱えていませんか。

  • 首のはり・こり・違和感
  • 肩(僧帽筋)のこり・違和感
  • 背中上部のはり・違和感・気持ち悪さ

このような不快で原因のはっきりしない症状が

日常生活にも影響を与えていると思います。

以下のような違和感を感じた覚えはないでしょうか?

  • 通常の布団で頭・首肩・お尻が沈む
  • 睡眠中に背中が丸まっている

もし思い当たるなら、

いま使っている寝具が合っていない可能性があります。

なぜなら、僕も同じ症状で悩んでいたからです。

はっきりしない身体の不快症状の原因

  • 枕と布団に原因があります
  • 寝具が合ってないかもしれません

この場合、寝具を見直せば、

1日の大半を占める睡眠時に心身の不調は解決できます。

睡眠は心身を回復する貴重な時間帯です。

根本の原因が寝具にあるのなら、解決は簡単です。

自分のカラダの状態を把握して改善すれば、問題はすんなり解決できます。

 

身体の不快症状が続くと仕事がしにくい、

日常生活の質低下といった自分のやるべきことに手がつかない状態になりますよね。

正常な思考が奪われたり、判断力が低下することもあります。

また、表情や動作に覇気がなくなってしまう人もいるでしょう。

こんな状態に陥ると、自分ひとりの問題では済まず、周りからの見る目も変わると思います。

  • 「なまけている」と批判されたり
  • 「いつまで調子悪くしてるの!?」という視線を感じたり

したことはありませんか?

でも、これはあなたが悪いわけではありません。

不快な症状が出たせいで、生活のコントロールが効かなくなっただけです。

不調を改善して活躍する自分を取り戻す!

僕は「寝て起きたときに、不調が出ているな」と感じていました。

なので、睡眠環境に問題があると分析し、改善へ向けて動き出しました。

「試しに寝具を変えてみよう」

と、相性が良さそうな低反発マットレスのトゥルースリーパー&枕を購入しました。

トゥルースリーパープレミアケアスタンダードタイプ

これが体に合っており、夜間もぐっすり眠れて

2021年のいまもずっと愛用しています。

ちょっと奮発して購入したマットレスと枕で

  • トゥルースリーパープレミアケア
  • トゥルースリーパーエンジェルフィットピロー

という高価な寝具です。

 

深夜やっている通販番組の商品って時間帯もあってか

めちゃくちゃ魅力的に見えますよね。

このトゥルースリーパーは深夜通販の『ショップジャパン』で購入しました。

僕の場合、体に合っていたので、ただ魅力的に見えただけじゃなく、

その効果も実感できた寝具になります。

疲労回復効果は抜群で、いまでも使い続けるにいたってます。

睡眠商品の通販は寝て試せないので”買い控え”しがち

もし店舗で試せても、一晩寝てみるわけにもいかず、

5分ほど寝心地を確認して購入を検討するしかありません。

営業マンの言葉も巧みで、商品がいいような気になって購入します。

高いお金を出して「その商品が良かったのかどうか?」は賭けです。

これをやっていては寝具選びに振り回され、睡眠の悩みプラス・フラストレーションがたまりますよね。

「もう、どうしたらいいかわからない」とお悩みのあなたへ

寝具を変えただけで、いまの自分が置かれた状況に改善が見られるなら試す価値はあります。

  • トゥルースリーパープレミアケア
  • トゥルースリーパーエンジェルフィットピロー

がどんな商品で、どういう悩みや体調の人に合っているのか?見ていきましょう。

【トゥルースリーパー 比較】高反発マットレス

まずよくトゥルースリーパーと比較されるのが、高反発マットレスです。

トゥルースリーパーは低反発マットレス・低反発枕です。真逆ですよね。

高反発マットレスは”腰痛”や”腰の酷い症状”に悩んでいる人には

気持ちよく眠れる商品のようです。

僕の年齢の近い家族がひどい腰痛持ちでした。

普通の布団では痛みで目を覚ますほど安眠できません。

入院して手術やリハビリを受けるくらいひどかったです。

腰痛がひどいとき、低反発マットレスのトゥルースリーパーを試してもらったのですが、

「痛みが軽減せず、よく眠れない」

との感想で返却されました。

ネット上の感想を見ても、腰痛のある人は

「ガチガチの高反発マットレスじゃないと気持ちよく寝られない」

と低反発は合わないようです。

 

では、低反発はどういった人と相性良いかというと、僕の経験では

  • 腰痛が悩みじゃない人
  • 体の血流が悪くなりやすい人
  • 体がこりやすい人
  • 体が疲れやすくとれにくい人

となります。

 

僕は腰痛はありませんが、首と肩にこりや疲れがたまりやすい体質です。

この症状と神経痛が合わさると最悪です。

天候に左右され、雨の2日前からこりがひどく

胃腸症状が出るほど気分が悪くなります。

トゥルースリーパーは体全体の血流が悪くなりやすい人に向いている商品です。

逆に、この体質で高反発マットレスを試すと

ますます血流が悪くなって症状は悪化しますので注意が必要です。

トゥルースリーパー 低反発マットレス・枕は柔らかく沈む?

トゥルースリーパーの低反発素材が合うかどうかは個人差があります。

なので「買ってみるまでわからない」のが多くの人の感想となるでしょう。

僕はトゥルースリーパー&低反発マットレス・枕が合っていたのですが、

実は自分で使い方に工夫を加えています。

工夫を加えることで、自分に一番相性のいい寝具に仕立て上げました。

 

僕の場合は、ベッドは使わず

  • フローリング+カーペットが下地
  • その上にトゥルースリーパーを敷く
  • マットはマイクロフリースカバーで包む

という使い方が一番疲れやこりに効きました。

 

たいていの人はベッドか布団の上にトゥルースリーパーを敷くでしょう。

僕がベッドも布団も敷かない理由は、”柔らかくて沈みすぎる”寝心地が起こったからです。

 

フローリングに直でトゥルースリーパーを敷くと硬すぎました。

硬さを和らげるために厚めのカーペットを敷いています。

そして、トゥルースリーパー単体では布団に寝る感触が得られないので、柔らかくて暖かいマイクロフリースカバーでマットを包みました。

このマイクロフリースカバーは掛布団用ですけどね。心地いいので使っています。

 

こういう組み合わせで僕の場合はバランスが取れて眠り心地のいい寝具に仕上がっています。

今後も、ベッドや布団の上にトゥルースリーパーを敷くことはないと思います。

どうしても布団じゃないとダメという人には「トゥルースリーパープレミアケア布団タイプ」も用意されています。

折り畳み式マットレスです。
トゥルースリーパープレミアケア布団タイプ

これをフローリングに直で敷けば、僕が工夫したような効果が期待できます。

お値段は約5万円と高めですけどね。

 

僕がもう1つ試したいのは

「高反発か硬めのベッドにトゥルースリーパーを敷けば、同じような効果が得られるのかな?」

という方法です。

寝具は「合わなければ捨てればいいかな」とはなりにくい価格ですよね。

「合わなかったけど、高かったから使い続けよう」っていうのも、しんどいです。

だから、寝具選びは難しい。

でも、布団に接する自分の体の一部が何を求めているか感じてみると

どの商品を選べばいいか見えてくる気もするんですよね。

 

トゥルースリーパー はヘタれて数年で買い換え?

僕は2016年5月に購入し、2021年5月のいままで、5年同じものを使えています。

ヘタれることもありません。

ただし、トゥルースリーパー備え付けのカバーは薄いので、少しだけ破れました。

あと、黄ばんだり、素材に毛髪が突き刺さるおもしろい現象は起きます。

その毛髪を取り除こうと掃除しているときに、

マットのスポンジに爪が引っ掛かって破れることもあります。

大切に扱うことで長持ちするのは、どんな商品にも言えることですね。

10年以上はヘタることなく使えると思って大丈夫ですよ。

 

【トゥルースリーパー 比較】体圧分散褥瘡予防マット

トゥルースリーパーの上をいく商品を紹介します。

それが医療用体圧分散褥瘡予防マットです。

介護職だった僕も使用経験があり、

利用者さん用で余った褥瘡予防マットを夜勤休憩で畳の上に敷いて使っていました。

休憩は1~2時間しかないので短時間ですが、その時間で深い睡眠がとれます。

短時間睡眠では疲れはとれません。

しかし、短い時間で回復は見込めます。

体のこりや血流が悪くなることもいっさいありませんでした。

その効果が凄すぎて欲しい気持ちになったので、

「このマット最高ですね!いくらくらいするんですか!?」

と尋ねたこともあるくらいです。

まぁ医療用の器具は、小さな備品1つとっても、かなり高価です。

褥瘡予防マットだと、5万円以上~10万円はします。

でも、トゥルースリーパーより寝心地を追求したいなら、褥瘡予防マットは最高です。

ネット上の感想でも、高齢の親が購入したのを見て

「商品の謳い文句にダマされてるな」と感じた人が

「昼寝させてもらったら爆睡した」というエピソードもあります。

この気持ちよーーーくわかります。

 

【トゥルースリーパー 比較】エアーベッド

エアーベッドは”購入しないほうがいい”でしょう。

僕もトゥルースリーパーの前に試しました。

感想を言うと

  • 「空気漏れでブヨブヨして体が沈む」
  • 「中の空洞の空気が冷えて冬は自爆する」

と、体が沈んでこり、ついでに冷えて体調が悪化します。

空気を補充するときの音もうるさいし、おすすめしません。

 

トゥルースリーパー公式発表の実績

最近(2021年のCM)、知って驚いたのは、この商品の信頼性と人気ぶりです。

2018年度マットレス市場・枕市場において

  • お客様満足度94%
  • シリーズ累計出荷枚数は600万枚突破

と、テレビやサイトの公式で伝えられています。

僕が購入したのが2016年です。

今も使い続けているので、そこから5年間「お客様満足度94%のひとり」になりました。

購入した頃、CMもバンバン流れていて、2018年までに出荷枚数600万枚を突破したようです。

この出荷枚数は、トゥルースリーパーの体圧分散による不調改善効果を裏づける数字だと思います。

【結論】トゥルースリーパーは首肩の不快症状を改善してくれる

トゥルースリーパープレミアケアはマットレス。

トゥルースリーパーエンジェルフィットピローは枕です。

僕の場合は、首肩のこりにトゥルースリーパーの枕を利用して、こりが軽減されました。

そして、

  • 体全体(背中の上部)のこり防止
  • 疲労回復(体圧分散)

目的で、トゥルースリーパーのマットレス(プレミアケア)を利用しています。

体の圧迫分散により、血流も分散され、全身に血が巡ると感じています。

体のどこか一部が圧迫されると、その部分で血流が滞るため、血の通わない部分にこりが発生します。

血液は、めぐることで疲労回復を促すので、血流が悪いと疲れやすくなります。

疲労回復には、体に均等な血流が必要です。

どこか一部分が疲れていても、気力を削がれますもんね。

だから、圧迫部分をなくして体圧分散すれば、心身の不調も改善されるということです。

それに効果的なのが、低反発素材のトゥルースリーパーです。

トゥルースリーパーマットレスは、体全体への効果を発揮。

トゥルースリーパー枕は、首肩の体圧分散に効果を発揮します。

睡眠に10年悩んだ末に出会い、購入して5年。

ヘタれることもなく使っている、僕の個人的な感想です。

 

トゥルースリーパーは送料無料・60日間返品保証付きの商品です。

店舗で試せなかった寝具を、2か月間、家で寝心地を試せます。
トゥルースリーパープレミアケアスタンダードタイプ

【追伸】トゥルースリーパー セブンスピローはどうか?

これは首肩~背中(腰の上部)までを低反発で補う

マットレスと枕を兼ね備えたもの

とお見受けします。

この部分が睡眠時に不快感を覚えやすい箇所なので

ピンポイントで悩みに応えた『悪くない商品』でしょう。
トゥルースリーパーセブンスピローライト

なにより販売価格が約15000円と良心的で、今回紹介したマットレス+枕の合計価格35000円よりも安く済みます。

ただ個人的に感じた感想ですが、プレミアケアマットレスを購入したとき、「トゥルースリーパー ネックフィット ピロー」というマットレスと同じ素材の枕が無料で贈呈されました。

僕はプレミアケアマットレスを2種類持っているので、この枕が2個あります。

しかし、この枕に頭をのせて寝ると首肩のこりがひどくなりました。

首肩を支えるには硬すぎるのです。

トゥルースリーパー セブンスピローに、この素材と同じものが使われているなら、同じ現象が起こる可能性も否めません。

なので僕はトゥルースリーパーエンジェルフィットピローという別の枕をわざわざ購入しています。

トゥルースリーパーエンジェルフィットピローの中身は、直径3cm程度の小さな三角形をした柔らかいウレタンスポンジの集合体になっています。

そのため、マットレスと同じ素材の枕(トゥルースリーパー ネックフィット ピロー)のような固体ではありません。

そば殻の枕のように、中身がバラバラしたものの集合体なので、頭部や首の一部分が圧迫されません。

体圧が固定されず、分散されるので、うっ血を起こさずこりも発生しにくくなっています。

この点で、僕はトゥルースリーパーエンジェルフィットピローを別注しています。

マットレスと同じ素材の枕(トゥルースリーパー ネックフィット ピロー)やトゥルースリーパーエンジェルフィットピローは、もしかしたら血流を悪くする可能性もありますので、参考までに。

それでは、水瓶座O型でした♒

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