ガボールパッチトレーニングで視力は回復するの?試してみた結果

ガボールパッチトレーニングで視力は回復するの?試してみた結果

皆さんはガボールパッチトレーニングというものをご存知でしょうか。

ガボールパッチトレーニングは今注目されている視力回復トレーニングの1つです。

毎日パソコン作業やスマホ操作で目が疲れている・・視力が落ちている気がする・・

目が見えにくい日があるという人におすすめと言われています。

あるイラストを見るだけで視力が回復してしまうらしいのですが本当なのでしょうか?

早速ガボールパッチトレーニングを試してみました。



ガボールパッチトレーニングで視力は回復するの?試してみた結果

ガボールパッチトレーニングはどんな方法がある?

ガボールパッチトレーニングを行いたい場合、無料で行えるアプリがあります。

ゲーム感覚で行えるのでスマホゲームをした後にトレーニングをしたり、目が疲れたという時にガボールパッチトレーニングを行うと良いでしょう。

アプリ視力回復地獄 – ゲームで視力をトレーニング

このアプリは1日20分使うことで視力回復効果が期待できるようです。

ガボールパッチトレーニングは”縞模様の図形”が描かれているイラストを見ます。

イラストを見て同じ模様を見つけて消していくという内容で、意外と目を使います。

「これで本当に目の疲れが取れるの?」って思ってしまいました。

しかし、トレーニングを行うと視界がクリアになるような感じがあります。

ただ、視力が回復しているかどうかは分かりません。

でも、”目が疲れて画面がぼやける”というような事が減っています。

トレーニングは毎日できない事もありますよね。

しかし、このガボールパッチを利用すると、週に4回くらいでも上記のような効果は得ることができました。

ガボールパッチトレーニングの本もある

ガボールパッチトレーニングはアプリでも良いものが揃っています。

しかし、「ブルーライトが気になる」「スマホの小さい画面だと見えにくい」という人は、本も販売されています。

見るだけで目がよくなるガボールパッチ

この本ではガボールパッチだけでなく目の疲れを癒してくれる写真も掲載されています。

トレーニングの後の目をいたわるのにもおすすめです。

本でトレーニングをすると、目のピント調整機能が合いやすくなるのを実感できます。

本なので持ち運びはしにくいため、自宅でのトレーニングにおすすめです。

ガボールパッチトレーニングで”視力アップ”した人も

目の疲れが取れるガボールパッチトレーニング。

実際に”視力がアップした”という人も多くいるようです。

多くの人が実際に実感しているという事から、視力回復トレーニングとして有効であることが分かります。

目の疲れが気になる人、目を酷使されている人はぜひ取り入れてみてください。